Voor vrouwen die meer willen voelen, ontdekken en genieten
The Art of Self.Love helpt je stap voor stap uit je hoofd en terug in contact met je lichaam, verlangen en genot. Zonder druk, zonder moeten en in jouw eigen tempo.
Herken je dit?
- Zit je veel in je hoofd, terwijl je eigenlijk juist meer wilt voelen?
- Wil je jezelf en je verlangen meer ontdekken, maar weet je niet goed waar je veilig kunt beginnen?
- Verlang je naar echt genieten, maar voelt aanraking of intimiteit soms al snel als iets wat moet?
Dan kan The Art of Self.Love je helpen om stap voor stap ruimte te maken voor meer veiligheid en verbinding met je lichaam.
Niet door iets te forceren, maar door eerst te ontdekken wat jouw lichaam nog tegenhoudt.
Leer niet wat je moet voelen.
tHE ART OF SELF.LOVE
Voel wat je lichaam je wil leren
Je kunt jezelf niet dwingen om te voelen.
Je lichaam opent pas als het zich veilig voelt.
Misschien verlang je naar meer contact met je lichaam. Naar meer zachtheid, plezier en sensualiteit. Maar zodra je probeert te ontspannen, te voelen of te genieten, gebeurt er iets anders.
- je hoofd blijft aan
- je lichaam voelt ver weg
- je raakt afgeleid
- of er ontstaat spanning op het moment dat je juist wilt openen
Niet omdat er iets mis met je is.
Maar omdat je lichaam heeft geleerd van alles wat te veel was: stress, schaamte, zelfkritiek, prestatiedruk, oude overtuigingen, pijn, overprikkeling, medische ingrepen, ingrijpende ervaringen of gewoon jarenlang doorgaan zonder werkelijk liefdevol met jezelf om te gaan.
En als je lichaam vaak genoeg heeft geleerd dat voelen onveilig, spannend of te veel is, gaat het je beschermen. Minder voelen wordt dan een manier om overeind te blijven. Een manier om door te kunnen, te blijven zorgen, te blijven presteren en te functioneren in het dagelijks leven.
Daarom heeft je lichaam geen extra druk nodig. Geen opdracht om meer te voelen. Geen doel om sensueler te worden. Geen verwachting dat je maar gewoon moet ontspannen.
Wat je lichaam nodig heeft, is aandacht, veiligheid, vertraging en ruimte.
Voel jij jezelf nog?
the art of self.love
De oplossing begint niet bij harder proberen
Eerst veiligheid, dan pas sensualiteit.
Als je lichaam je lange tijd heeft beschermd tegen alles wat te veel, te spannend of te onveilig voelde, wil het eerst weten dat het veilig is voordat het zich weer opent.
Wat je lichaam nodig heeft, is aandacht, veiligheid, vertraging en ruimte. Pas van daaruit kan er langzaam iets nieuws ontstaan: meer voelen, vrijer ontdekken en dieper genieten.
The Art of Self.Love begint daarom niet bij prestatie, perfectie of snelle transformatie. We beginnen bij wat je lichaam je probeert te vertellen.
- Waar houd je spanning vast?
- Waar ga je voorbij aan je eigen grenzen?
- Waar neemt je hoofd het over?
- Waar staan de handremmen op voelen, ontspannen en genieten?
In De Kunst van Zelfliefde ontdek je stap voor stap wat jouw lichaam nodig heeft om weer veiliger te voelen. Met korte luisterverhalen, heldere uitleg en zachte oefeningen maak je meer contact met wat je voelt, wat je nodig hebt en wat voor jou klopt.
Zo werk je in acht weken aan de belangrijkste thema’s die je kunnen tegenhouden om vrijer te voelen, te ontspannen en te genieten. Niet door jezelf harder te duwen, maar door je lichaam opnieuw als een veilige plek te leren ervaren.
Je hoeft niet te weten waar je uitkomt.
the art of self.love
Maar voelen dat je ergens mag beginnen.
Kies de ingang die bij je past
Daarom heeft De Kunst van Zelfliefde drie herkenbare ingangen. Je kiest de ingang waarin jij jezelf het meest herkent.
De acht thema’s vormen de basis van de reis. De luisterverhalen en oefeningen sluiten aan bij jouw ingang, zodat je niet alleen begrijpt wat je tegenhoudt, maar het ook op jouw manier kunt ervaren.
“Niets mis met je.
the art of self.love
Wel iets te ontdekken.”
Begin klein. Voel eerst of dit bij je past.
Je hoeft niet meteen te weten of De Kunst van Zelfliefde bij je past.
Met de gratis 3+1 mini-ervaring maak je op een zachte manier kennis met The Art of Self.Love. Vier korte luistermomenten om te vertragen, je aandacht naar binnen te brengen en opnieuw contact te maken met je lichaam.
Een eerste kennismaking om te voelen wat deze manier van vertragen, luisteren en ervaren met je doet.
Ik ben nieuwsgierig naar de mini-ervaring