De 5 belangrijkste Tantra Stromingen. Welke past bij Jou?

Als je aan Tantra denkt, wat komt er dan als eerste in je op? Misschien denk je aan meditatie, energiebeheersing of diepe spirituele verbinding. Of misschien associeer je Tantra vooral met sensualiteit en bewuste intimiteit.

Maar wat veel mensen niet weten, is dat Tantra een breed spiritueel pad is met verschillende stromingen, elk met hun eigen focus en methode.

Van de diep filosofische en spirituele stromingen binnen het hindoeïsme en boeddhisme tot de meer lichaamsgerichte en moderne Westerse varianten – Tantra kan op veel manieren worden beoefend.

De vraag is; Wil je je verdiepen in meditatie en bewustzijn? Of zoek je juist een manier om dieper contact te maken met je lichaam en je energie?

In deze blog ontdek je de vijf belangrijkste stromingen binnen Tantra, zodat je kunt bepalen welke het beste bij jou past. En lees ook zeker mijn 7 tips voor beginners.

1. Hindoeïstische Tantra (Vedische Tantra)

Deze vorm van Tantra is geworteld in het hindoeïsme en richt zich op spirituele groei, rituelen en het ontwaken van Kundalini-energie. Binnen deze stroming bestaan er twee hoofdvormen:

Rechtshandige Tantra (Dakshina Marga

• Richt zich op meditatie, mantra’s, ademhalingstechnieken en visualisaties
• Volgt strikte spirituele disciplines en vermijdt fysieke of seksuele rituelen
• Doel: innerlijke transformatie en verlichting

Linkshandige Tantra (Vama Marga)

• Omvat rituelen waarbij fysieke ervaring wordt gebruikt als middel voor spirituele groei
• Kan seksuele rituelen, alcohol en bepaalde taboe-doorbrekende oefeningen omvatten
• Bekend om de Maithuna-praktijk (sacrale seksualiteit), maar dat is slechts één aspect
• Doel: het overstijgen van dualiteit en het bereiken van non-dualiteit (alles is één)

2. Boeddhistische Tantra (Vajrayana of Tibetaanse Tantra)

Deze vorm van Tantra is een essentieel onderdeel van het Vajrayana-boeddhisme en wordt beoefend in Tibet, Nepal en Bhutan.

Kenmerken:

• Focus op meditatie, visualisatie, mantra’s en energiewerk
• Werkt met goddelijke archetypen (yidams) en mandala’s
• Maakt gebruik van geheime inwijdingen en leringen, vaak onder leiding van een leraar (lama)
• Doel: het realiseren van de boeddhanatuur en het overstijgen van lijden

Tibetaanse Tantra omvat ook de heilige verbinding tussen het mannelijke en vrouwelijke principe (Shiva en Shakti), maar legt minder nadruk op seksualiteit dan de westerse interpretatie van Tantra.

3. Neo-Tantra (Westerse Tantra)

Neo-Tantra, of moderne Tantra, is een Westers geïnspireerde variant die zich richt op lichaamsbewustzijn, seksualiteit en persoonlijke groei. Het is geen ‘pure’ vorm van traditionele Tantra, maar eerder een combinatie van Oosterse wijsheid en Westerse psychologie.

Kenmerken:

• Veel nadruk op seksuele energie en intimiteit
• Wordt vaak aangeboden in workshops, retreats en cursussen
• Combineert elementen uit yoga, ademwerk, meditatie en lichaamsgerichte therapieën
• Gericht op zelfliefde, verbinding en bewuste seksualiteit

Bekende leraren zoals Osho, Margot Anand en Daniel Odier hebben bijgedragen aan de verspreiding van neo-Tantra. Hoewel deze stroming in het Westen populair is, wordt ze door traditionele tantrische meesters soms bekritiseerd omdat ze Tantra te veel zou reduceren tot seksuele energie.

4. Kashmir Shaivisme (Non-dualistische Tantra)

Deze tantrische stroming vindt zijn oorsprong in het oude Kashmir en richt zich op non-dualiteit (Advaita).

Kenmerken:

• De wereld wordt gezien als een expressie van goddelijk bewustzijn (Shiva)
• Meditatie en zelfreflectie staan centraal, minder focus op rituelen
• Belangrijke teksten: Vijnana Bhairava Tantra, die 112 technieken biedt om tot verlichting te komen
• Tantra wordt hier niet gezien als een set van technieken, maar als een levenshouding waarbij alles heilig is

Deze stroming wordt vaak als zacht en mystiek beschouwd en benadrukt vooral het directe ervaren van het goddelijke in het dagelijks leven.

5. Kriya Tantra (Energetische Tantra)

Kriya Tantra richt zich op energiewerk en ademhalingstechnieken en wordt vaak gecombineerd met yoga.

Kenmerken:

• Werkt met de chakra’s en de kundalini-energie
• Koppelt ademhalingsoefeningen (pranayama) aan fysieke bewegingen
• Wordt vaak geïntegreerd in tantrische yoga en taoïstische seksuele energiepraktijken

Veel moderne tantrische docenten gebruiken technieken uit Kriya Tantra om mensen te helpen hun levensenergie te verhogen.

Welke vorm past bij jou?

Welke tantrische stroming bij je past, hangt af van je intentie en wat je zoekt:

• Wil je Tantra gebruiken voor spirituele groei? Kijk naar Hindoeïstische Tantra, Tibetaanse Tantra of Kashmir Shaivisme
• Wil je bewuster omgaan met je lichaam en energie? Kriya Tantra of Kashmir Shaivisme kan inspirerend zijn
• Ben je geïnteresseerd in bewuste seksualiteit en verbinding? Dan kan Neo-Tantra een mooie instap zijn

Wat je ook kiest, Tantra is geen snelle techniek, maar een pad dat je langzaam ontdekt. Neem de tijd, ervaar, lees mijn blog ‘Tantra voor beginners’ en voel wat bij jou resoneert.

Deze blog is onderdeel van TheArtOfSelf.Love
Jouw bron voor zelfliefde, intimiteit en seksuele energie