Hoe de Essence, Source & Beyond Doubt mijn leven écht veranderde!
Ken je dat gevoel dat het leven ineens op de pauzeknop drukt? Dat je lijf, je hoofd – alles – zegt: “Stop. Tot hier en niet verder.”
In 2019 gebeurde dat bij mij. Burn-out! Ik zag het niet aankomen, want ik was natuurlijk die ‘sterke man. Degene die doorgaat, die lacht, die regelt. Maar mijn lichaam maakte me duidelijk dat ik ver, heel ver, over mijn grenzen was gegaan.
De maanden erna draaiden om overleven. Wandelen in het bos. Slapen. Ademhalen. Alles terug naar de basis.
Ik sprak met professionals, lotgenoten en ervaringsdeskundigen. Het hielp, maar diep vanbinnen voelde ik: er is meer nodig dan alleen praten. Ik moet dit echt in mijn lijf gaan doorvoelen. Ontdekken waar het is misgelopen. En wat ík daarin te doen heb.
En zo kwam ik terecht bij Humanication in Amsterdam. Drie trainingen die me tot op het bot confronteerden, maar ook alles in me wakker maakten wat ik kwijt was geraakt. De trainingen waren;
Dit is mijn verhaal. Geen verkooppraatje, geen zweverig gedoe. Gewoon: wat het met me deed. En waarom ik deze ervaring iedereen gun die klaar is om naar binnen te kijken.
Je hoeft er trouwens echt geen burn-out voor gehad te hebben — integendeel. Het is mijn overtuiging dat, als je deze trainingen volgt en de ontdekte stappen gaat integreren in je leven, je juist vér van een burn-out blijft.
Essence – terug naar de kern
De Essence training, onder leiding van Cesar Lopes, was mijn eerste stap. Een vijfdaagse training waarin je ontdekt waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt. Of beter gezegd: waar je jezelf aan het aanpassen bent, pleasen, controleren – in plaats van écht leven vanuit jezelf.
Persoonlijke groei is niet iets wat je ‘even doet’. Het is keihard werk.
Ik moest mezelf onder ogen komen. Oude patronen, overtuigingen, verdedigingsmechanismen, … Het kwam allemaal aan bod. En in plaats van erover te praten, wérd ik ermee geconfronteerd. In mijn lijf. In oefeningen. In contact met anderen. Want de trainingen zijn allesbehalve alleen theoretisch.
Wat ik hier vond was simpel, maar maakte veel impact.
Het werd me duidelijk dat ik jarenlang op de automatische piloot had geleefd. Ik deed wat moest, maar vergat te voelen wat ik zelf wilde.
De training gaf me de ruimte om mezelf volledig te uiten, zonder maskers, zonder schaamte. En precies daar begon de omslag. Ik leerde mijn patronen herkennen, mijn twijfels omzetten in keuzes, en mezelf op één te zetten — niet vanuit ego, maar vanuit zelfrespect.
Het gaf me rust, zelfvertrouwen en een helder kompas. In plaats van reageren op het leven, begon ik het actief vorm te geven. Met meer ontspanning, meer plezier en bovenal: zonder schuldgevoel als ik voor mezelf koos.
Source – je kracht herpakken
In deze (ook 5-daagse) training, nu onder leiding van Lilyan Harmsen, draaide het om: je kracht inzetten, ongeacht de omstandigheden waarin je je bevindt. Niet wachten tot het leven meewerkt, maar zélf het stuur weer in handen nemen. Keuzes maken. Lef tonen. Doen.
Ook daar liep ik (natuurlijk) tegen mezelf aan. Want tijdens de Source kwam ik oog in oog te staan met de momenten waarop ik mezelf klein hield. Waar ik twijfelde, mijn stem inslikte of m’n energie verloor in situaties waarin ik eigenlijk had willen gaan staan.
En ineens besefte ik: ik heb het ooit gevoeld, die kracht — maar ergens onderweg ben ik haar kwijtgeraakt.
Wat deze training me gaf, was het vertrouwen dat die kracht er nog steeds is.
Ik leerde opnieuw contact maken met mijn levenskracht, en hoe ik die kan inzetten — niet alleen als alles meezit, maar juist als het tegenzit.
Ik begon weer keuzes te maken met lef. Ik sprak me uit zonder terughoudendheid.
En ik ontdekte dat plezier en daadkracht samen kunnen gaan.
Ik ging niet alleen anders denken, ik ging anders dóén.
En dat is precies waarom Source voor mij zo transformerend was: het haalde me uit m’n hoofd en zette me in beweging. Vanuit rust, kracht en een diep gevoel van vertrouwen.
Beyond Doubt – voorbij twijfel, volledig jezelf
Deze training van 2 dagen is de spreekwoordelijke kers op de slagroom. Krachtiger. Dieper. En met maar twee edities per jaar ook echt een unieke kans.
Beyond Doubt, gegeven door Yiftach Sagiv is alleen te volgen als je Essence en Source hebt afgerond — en dat is niet voor niets. Je bouwt verder op wat je al hebt losgelaten, geopend en teruggepakt. Maar nu… nu ga je naar de kern. Naar jouw spirit, jouw intuïtie, jouw richting.
Voor mij voelde Beyond als de stap waarin alles samenkwam.
Ik mocht opnieuw naar mijn toekomst kijken — maar deze keer zonder de ruis van twijfel en oude verhalen.
Wat wil ik écht? Wat houdt me nog tegen? En misschien wel de belangrijkste vraag: durf ik volledig op mijn intuïtie te vertrouwen?
Tijdens deze twee intense dagen werd me helder hoe vaak ik m’n gevoel alsnog wegdrukte. Hoe subtiel angst zich vermomt als ‘verstandig’. En hoe krachtig het is als je daar doorheen breekt.
Ik hoefde niks meer te bewijzen. Ik hoefde alleen nog maar te luisteren. Naar die innerlijke stem die al lang wist welke kant ik op wilde — ik had alleen de rust nodig om haar te horen.
Beyond Doubt gaf me geen plan, maar vertrouwen. Geen doelen, maar richting. Geen controle, maar vrijheid.
Wat ik jou wil meegeven
Deze trainingen zijn niet in woorden te vatten. En dat is precies het punt. Je kunt dit niet lezen, je moet het ervaren.
Bij Humanication leerde ik oude patronen te doorbreken, belemmeringen los te laten en mijn kracht weer terug te pakken. Niet als iets vaags, maar als iets dat ik élke dag in mijn leven toepas. In mijn werk, relaties, keuzes, energie.
Dus als je ergens voelt dat je meer uit jezelf wilt halen. Als je weet dat je iets tegenhoudt, maar nog niet weet wat. Of als je voelt: het is tijd voor een diepere versie van mezelf. Dan kan ik je deze trainingen met 5 sterren aanbevelen.
Deze blog is onderdeel van TheArtOfSelf.Love
Jouw bron voor zelfliefde, intimiteit en seksuele energie