The Art Of Self.love Blog

Relaties & verbindingen

Vertrouwen in jouw relaties? Begint niet bij de ander!

Vertrouwen in jouw relaties? Begint niet bij de ander! Je kent het wel: je zit in één van de vijf belangrijkste relaties van je leven, en ineens voel je het knagen. Kan ik jou eigenlijk wel écht vertrouwen? Je wil het zó graag. Leunen. Ontspannen. Jezelf overgeven. Maar ergens –…
Oefeningen voor zelfliefde
Relaties & verbindingen

Waarom is relationele rust zo belangrijk?

Waarom is relationele rust zo belangrijk? Relaties zijn een essentieel onderdeel van ons leven. Ze kunnen ons energie geven, maar ook uitputten. Voel je je regelmatig moe na bepaalde sociale interacties? Heb je het gevoel dat sommige relaties je leegtrekken in plaats van voeden? Dit kan een teken zijn dat…
Oefeningen voor zelfliefde
Relaties & verbindingen

Waarom is sociale rust belangrijk?

Waarom is sociale rust belangrijk? Voel je je soms uitgeput na sociale afspraken? Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ moet staan en weinig tijd hebt om écht op te laden? Sociale rust gaat over het vinden van balans tussen interactie en afzondering. Het betekent dat je bewust kiest…
Relaties & verbindingen

Wat zegt mijn communicatie over mijn relaties?

Wat zegt mijn communicatie over mijn relaties? Heb je weleens stilgestaan bij de woorden die je gebruikt in gesprekken? Hoe je praat, luistert, en reageert kan veel zeggen over de relatie die je hebt met anderen – en misschien nog belangrijker, over de relatie die je hebt met jezelf. Onze…
Oefeningen voor zelfliefde
Relaties & verbindingen

Reflecteren op je communicatie – Een praktische oefening!

Reflecteren op je communicatie – Een praktische oefening! Communicatie is de kern van hoe we met anderen omgaan – of dat nu in je werk, vriendschappen of relaties is. Maar heb je weleens écht stilgestaan bij hoe jij communiceert? Misschien merk je dat gesprekken soms stroef verlopen, of dat je…
Relaties & verbindingen
Zelfliefde voor beginners

Dit zijn jouw 5 belangrijkste relaties!

Dit zijn jouw 5 belangrijkste relaties! Relaties maken een groot deel uit van ons leven. Of het nu gaat om familie, vrienden, collega’s of jezelf – we staan constant in verbinding met anderen. Maar wist je dat niet alle relaties hetzelfde zijn? Sommige relaties zijn gebaseerd op vriendschap, andere op…
Relaties & verbindingen
Zelfliefde voor beginners

De belangrijkste relatie is die met jezelf!

De belangrijkste relatie is die met jezelf! Hoeveel tijd besteed jij écht aan de relatie met jezelf? We hebben vaak de neiging om te focussen op de banden die we met anderen hebben: vrienden, familie, partners. Maar wat als ik je vertel dat de meest waardevolle en belangrijkste relatie die…
Relaties & verbindingen
Zelfliefde voor beginners

Waarom is een relatie (verbinding) essentieel voor je gezondheid?

Waarom is een relatie (verbinding) essentieel voor je gezondheid? Heb je weleens gemerkt dat je je beter voelt na een goed gesprek met een vriend(in), of een knuffel van iemand van wie je houdt? Dat is geen toeval! Relaties – of ze nu vriendschappelijk, romantisch of familiair zijn – spelen…
Relaties & verbindingen
Zelfliefde voor beginners

Hoe herken je een gezonde relatie?

Hoe herken je een gezonde relatie? Stel je voor: je hebt een vriend, partner of familielid met wie je veel tijd doorbrengt. Je lacht samen, deelt gevoelens en bouwt herinneringen op. Maar hoe weet je eigenlijk of de relatie die je hebt – of wilt opbouwen – gezond is? Wat…