The Art Of Self.love Blog

Relaties & verbindingen
Zelfliefde voor beginners

Hoe herken je een gezonde relatie?

Hoe herken je een gezonde relatie? Stel je voor: je hebt een vriend, partner of familielid met wie je veel tijd doorbrengt. Je lacht samen, deelt gevoelens en bouwt herinneringen op. Maar hoe weet je eigenlijk of de relatie die je hebt – of wilt opbouwen – gezond is? Wat…
Zelfliefde in moeilijke tijden
Zelfliefde voor beginners

Wat is Zelfliefde?

Wat is Zelfliefde? Heb je ooit iemand horen zeggen: “Je moet eerst van jezelf houden voordat je van anderen kunt houden”? Misschien klinkt dat als een cliché, maar er zit een diepe waarheid in. Zelfliefde is namelijk de basis van een gelukkig en vervuld leven. Ook voor jou! Maar wat…
Zelfliefde voor beginners
Zelfvertrouwen

Wat is Zelfvertrouwen?

Wat is zelfvertrouwen? Ken je dat gevoel dat je iets wilt proberen, maar meteen denkt: “Wat als ik het verpest?”, “Wat als anderen me uitlachen?” of  “Ik ben hier niet goed genoeg in!” Goed nieuws: dat gevoel is volkomen normaal. Zelfvertrouwen is namelijk geen magische eigenschap waarmee je geboren wordt,…
Lichaamsliefde & sensualiteit
Zelfliefde voor beginners

Hoe leer ik (weer) van mijn lichaam te houden?

Hoe leer ik (weer) van mijn lichaam te houden? Ken je dat gevoel dat je lichaam soms meer als een to-do lijst voelt dan als een deel van jezelf? Je moet het voeden, bewegen, laten rusten… maar echt van je lichaam houden? Dat voelt misschien als iets vreemds of zelfs…
Innerlijke rust & balans
Zelfliefde voor beginners

Hoe krijg ik mijn innerlijke rust terug?

Hoe krijg ik mijn innerlijke rust terug? Ken je dat gevoel dat je hoofd overloopt en je lichaam voortdurend gespannen aanvoelt? Misschien is je to-do lijst te eindeloos, of blijf je maar piekeren over wat je allemaal nog “moet” doen. Veel mensen voelen zich tegenwoordig opgejaagd en uit balans. Maar…