De Kracht van Tantra – Ontdekt!
Tantra. Het woord alleen al riep bij mij van alles op. Sensuele rituelen, seksuele handelingen, diepe ademhaling en iets mysterieus dat ik eigenlijk niet helemaal kon plaatsen.
Maar wat als ik je vertel, dat ik zelf heb ontdekt en ervaren, dat Tantra in het Westen vaak gereduceerd wordt tot iets seksueels. Maar dat dat een complete misvatting is én dat de Kracht van Tantra zo niet tot zijn volledige recht komt.
De oorspronkelijke bedoeling van Tantra gaat veel dieper en is geworteld in spirituele groei, bewustzijn en de integratie van lichaam, geest en energie.
De Kracht van Tantra heb ik zelf eerst ontdekt door het boek ‘Tantra, een weg naar intimiteit en extase’ te lezen van Margot Anand. Daarna heb ik een beginnerscursus gedaan bij De Werkplaats voor Geluk in Utrecht en mezelf aangemeld voor een Tantra weekend bij Body2Chill.
De Oorsprong van Tantra
Tantra vindt zijn oorsprong in het oude India en Tibet, waar het zich rond 500-800 na Christus ontwikkelde als een spirituele stroming binnen het hindoeïsme en boeddhisme.
Het woord “Tantra” komt van het Sanskriet “tan” (uitbreiden) en “tra” (bevrijding), wat samen verwijst naar een pad dat je helpt om je bewustzijn uit te breiden en innerlijke bevrijding te bereiken.
Tantrische geschriften (de Tantra’s) bevatten rituelen, meditatie-oefeningen en filosofieën die gericht zijn op:
- Het overstijgen van dualiteit. Het idee dat lichaam en geest, mannelijk en vrouwelijk, heilig en werelds gescheiden zijn
- Het ontwaken van spirituele (Kundalini) energie. De levensenergie die in de wervelkolom zou rusten
- Het ervaren van non-dualiteit. Het besef dat alles met elkaar verbonden is
- Bewust leven in het moment. En dus volledig aanwezig zijn in alles wat je doet
Tantra; anders dan anderen religies en tradities
In tegenstelling tot veel andere spirituele tradities, die lichamelijke verlangens als iets ‘verkeerds’ zien, of die geloven dat (seksuele) onthouding helpt bij spirituele zuiverheid en toewijding aan een hoger doel, beschouwd Tantra het lichaam juist als een krachtig instrument voor spirituele groei.
Alles, van ademhaling tot aanraking, van beweging tot zintuiglijke waarneming, kan een poort zijn naar een diepere bewustwording. Hierdoor ontstond in het Westen het misverstand dat Tantra vooral om seksualiteit draait.
Hoewel er binnen bepaalde stromingen tantrische seksuele rituelen bestaan, vormen deze slechts een klein onderdeel van de leer. De essentie van Tantra ligt in bewustzijn, energie en aanwezigheid. Het volledig ervaren van het hier en nu, zonder oordeel of onderdrukking.
Dit kan dus door meditatie, ademhalingstechnieken en lichaamsbewustzijn, vaak zonder enige seksuele praktijk. Tantra leert dat het lichaam geen obstakel is voor spirituele groei, maar juist een poort naar diepe verbinding en transformatie.
De rol van seksualiteit in Tantra
Binnen bepaalde tantrische stromingen wordt seksuele energie gezien als een krachtige bron van levensenergie. Het idee is dat seksuele energie niet alleen voor fysieke bevrediging is, maar ook voor transformatie en spirituele groei.
Dat betekent:
- Geen snelle bevrediging, maar diepe verbinding
- Geen doelgerichte seks, maar aanwezigheid en overgave
- Geen schaamte over verlangen, maar het eren ervan als iets natuurlijks
Toch beoefenen de meeste tantrische meesters Tantra zonder seksuele handelingen. Hun focus ligt op energiebeheersing, meditatie en het openen van de geest naar een hoger bewustzijn.
De Kracht die ik heb ervaren
Mijn eigen ervaringen in Tantra (lees; beginnerscursus of weekendje Tantra), hebben mij geleerd dat Tantra begint met aanwezig zijn in het moment. Aanwezigheid in jezelf, met je eigen ademhaling en je eigen (sensuele) sensaties.
Tantra nodigt je uit om niet alleen meer te denken, maar vooral meer te voelen. Tantra gaat over bewust leven, diep voelen en je lichaam eren als een bron van energie en wijsheid.
En ja, een onderdeel daarvan is dat ik ook tijdens de erotische vrijpartijen meer aandacht hebt voor het moment, de aanrakingen, het plezier en de energie die daarbij vrijkomt. En omdat dit zo prettig is, zorg ik er (zo veel mogelijk) voor dat deze vrijpartijen langer duren, dan de ‘standaard Westerse vrijpartijen’ 😉
Misschien voel je nu een nieuwsgierigheid opborrelen. Misschien ben je al een stap verder op je eigen pad. Wat het ook is: laat jezelf de ruimte om te ontdekken, te ervaren en vooral te voelen.
Wil je beginnen met Tantra? Dan heb ik nog enkele tips voor je. Want wie weet wat Tantra jou nog te leren heeft. ✨
Deze blog is onderdeel van TheArtOfSelf.Love
Jouw bron voor zelfliefde, intimiteit en seksuele energie